10 livres pour commencer l’année du bon pied

Le jour de l’An est pour moi une journée méditative. Je ne prends pas de résolutions, mais j’aime faire le bilan de l’année qui vient de terminer, rêver à l’année qui s’en vient, et à penser à la personne que j’aimerais devenir.

Si vous êtes comme moi, cet article est pour vous. Je vous propose ici 10 livres qui m’ont donné un bel élan et qui m’ont incitée à penser à l’avenir avec détermination et enthousiasme.

1. The Precipice : Existential Risk and the Future of Humanity

Ce livre est parmi mes livres préférés de tous les temps. Je me demande encore souvent comment l’auteur a réussi à me donner autant espoir en expliquant en détails les probabilités que l’humanité s’éteigne à court ou moyen terme. C’était un livre absolument brillant qui a changé ma vision du monde à jamais.

Je l’ai obtenu depuis le site 80000hours.org, et depuis je suis abonnée à leur infolettre et à leur podcast. C’est une mine d’informations, et j’admire beaucoup les membres de l’organisation. Pour kick-starter votre année, difficile de faire mieux.

2. Le Pouvoir du moment présent

Je ne m’attendais pas à aimer autant ce livre, parce que sur certains points il avait vraiment le potentiel de me taper sur les nerfs. Mais j’ai gardé l’esprit ouvert, et c’est devenu le premier livre qui m’a fait comprendre ce que c’est que la méditation.

Essayez l’exercice suivant, tiré du livre, pour voir. Fermez les yeux, et dites-vous “Je me demande quelle sera ma prochaine pensée.” Et observez le temps que ça prend avant que cette pensée arrive.

C’est plutôt cool, non?

Je pensais d’ailleurs le relire bientôt. Plusieurs jours après ma lecture, j’étais capable de me mettre dans un état de méditation aussi souvent que je voulais, et c’était génial.

3. La Révolution du sommeil

À moins d’avoir un problème de santé, je prédis que je manquerai très peu de sommeil dans l’avenir, et c’est grâce à ce livre de Arianna Huffington. Depuis que je l’ai lu, j’adoooore dormir, et je me permets de le faire autant que je veux, quand je veux.

Ce n’est certainement pas le seul livre qui essaie de nous convaincre de dormir plus, mais c’est le seul que j’ai lu, et oh qu’il était efficace. Si vous souhaitez mieux dormir cette année, commencez donc par là.

4. Anti-régime : Découvrez l’alimentation intuitive et faites la paix avec votre corps

Encore un livre qui a changé ma vie. J’ai longtemps trouvé que manger c’était compliqué, comme beaucoup d’autres femmes j’en suis sûre. J’avais peur de manger trop de ci, pas assez de ça, j’avais peur de grossir, et, de façon générale, je croyais toutes les niaiseries à propos du poids et de l’alimentation qu’on entend à longueur de journée.

C’est la mission de Christy Harrison de changer ça, et dans mon cas, ça a marché en maudit. Vous n’avez pas idée de l’espace mental qui a été libéré grâce à elle. Si la nourriture est un sujet sensible pour vous, c’est probablement le livre qui vous fera le plus grand bien.

5. La retraite à 40 ans : Comment déjouer le système pour atteindre la liberté financière

J’ai décidé assez rapidement que je n’allais pas essayer de suivre les directives de La retraite à 40 ans parce que j’ai envie de travailler (je n’ai pas encore vraiment commencé), mais ce livre est indubitablement extrêmement inspirant. Franchement, ça a l’air ridiculement facile de prendre sa retraite à 40 ans (ou en tout cas beaucoup plus tôt que prévu). Et même si ce n’est pas notre but, ce livre nous rappelle qu’on a beaucoup plus de liberté que ce qu’on pense, et que beaucoup de choses sont optionnelles, y compris le travail.

6. The Joy Diet : 10 Practices for a Happier Life

Je me rappelle encore du moment où j’ai terminé ce livre. Je dansais toute seule chez moi en me faisant une salade. Mes chats devaient me trouver pas mal bizarre.

Je ne suis aujourd’hui aucune des 10 pratiques quotidienne proposées par The Joy Diet, mais ça n’enlève rien au livre. Il fait plaisir (la preuve : mes belles lunettes roses), et il montre que la joie est à portée de main.

7. Osez vraiment réussir! Changez d’état d’esprit

Un essentiel absolu.

Je pensais qu’on était tous nés avec un certain QI et que notre succès en dépendait. Carol Dweck explique de façon très convaincante que j’avais tort. L’intelligence est une ressource qui se développe. Je n’ai jamais été aussi contente d’apprendre que je me trompais.

Un livre à lire absolument si vous souhaitez avoir une carrière à la hauteur de vos rêves, ou simplement si vous voulez arrêter de jalouser l’intelligence des autres et faire ce que vous avez à faire.

8. Stumbling on Happiness

Peut-être saviez-vous que chasser constamment le bonheur n’est pas nécessairement une bonne idée. Mais savez-vous pourquoi?

Dan Gilbert l’explique très bien dans Stumbling on Happiness. Et il le fait avec tellement d’humour que vous oublierez que vous êtes en train de lire un ouvrage de psychologie. Un bon outil pour se prendre moins au sérieux et, peut-être, réenligner ses priorités.

9. The Subtle Art of Not Giving a F*ck

J’ai écouté une entrevue de Tim Ferriss avec Mark Manson aujourd’hui. Je savais que Mark Manson était connu, mais je ne savais pas à quel point. Je ne savais pas non plus que son succès est sortout dû à The Subtle Ark of Giving of F*ck (excellent titre, non?)

J’ai lu ce livre il y a plusieurs années, et j’avais vraiment adoré. Il explique pourquoi, contrairement à ce qu’on entend, pour être plus heureux, on ne doit pas lutter, on ne doit pas essayer d’être meilleur que ce qu’on est. On doit juste s’en foutre un peu plus. Mais s’en foutre de manière intelligente.

Je devrais peut-être le relire, lui aussi.

10. The Defining Decade

Je l’ai lu quand j’avais vingt ans. J’ai envie de dire qu’il a pété ma balloune, mais ce ne serait pas adéquat. Il m’a dit ce, qu’au fond, je savais déjà, c’est-à-dire que beaucoup de choses se jouent dans la vingtaine. Que ce n’est pas le temps de niaiser et d’attendre que la vie nous tombe dessus : c’est le temps de se rapprocher activement de ce qu’on veut et d’essayer des choses si on ne sait pas ce qu’on veut.

Ça a eu l’effet d’une claque. Il m’a incitée à faire des décisions que je n’ai jamais regrettées. Lui aussi, il a changé ma vie.

Conclusion

J’espère que vous trouverez dans cette petite liste des bonnes idées pour partir l’année en beauté.

Avez-vous lu certains de ces livres? En avez-vous à me suggérer? Écrivez-moi sur les réseaux, ou laissez un commentaire juste ci-dessous!

Bonne année à vous tous!